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离婚率的节节升高, 显示现代社会婚姻的稳定与维系愈来愈困难，其实婚姻的冲突和争执是不可避免的, 婚姻关系中动过离婚念头, 或吵架争执时吵嚷着要离婚者, 比比皆是, 但不见得都会走上离婚之路。婚姻生活本来就是来两个来自不同家庭背景、价值观念、生活习惯的夫妻彼此调适的历程, 在调适过程中难免出现适应不良、关系出现裂痕、陷入低谷的情形。

一、勇于面对问题, 将问题谈开来

二、促使婚姻关系出现裂痕的问题必须得到某种程度的改善或解决

三、曾受创的伤口愈合需要时间与耐心, 包容是不可少的

四、愿意花时间在彼此相互的沟通及陪伴上

挽救婚姻的七个方法：第一原谅，第二建立信任，第三忘记过去，第四消除负面情绪，第五改变自己，第六全心投入，第七去旅游。

第一，原谅

要想挽回一段婚姻，首先要做的就是原谅，无论对方曾经做过什么错事，既然想挽回，就要原谅对方，因为只有原谅，才能让彼此过上正常的生活。

第二，建立信任

如果对方因为出轨导致的婚姻破裂，那么要想挽回这段婚姻，就要建立信任，虽然对方过去做过错事，但是现在已经回归家庭，所以，你现在要做的就是信任对方，不要再怀疑，如果你还在怀疑对方，那么你今后的生活也不会好过。

第三，忘记过去

忘记过去，重新开始，这是挽回一段婚姻最直接的方法，无论过去发生什么事，从今天开始，统统都忘记。

第四，消除负面情绪

要想挽回婚姻，就不要对伴侣有负面的情绪，更不要拿过去的事情去刺激对方，重新接受对方，重新开始新的生活。

第五，改变自己

如果自己身上有缺点和不足的地方，也要努力去改变，要是还停留在过去，那么相同的矛盾只会再次发生。

第六，全心投入

不管你们以前发生过什么不愉快的事情，既然想挽回婚姻，就要把全部的心思都放在这个家里，不要再去想其它的。

第七，去旅游

两个人一起去旅游，对挽回婚姻有很大的好处，可以忘记过去的不愉快，再次建立信任。